始的徒手跑步，到后来的负重跑步。Www.Pinwenba.Com 吧 一个挎包和一个水壶，里面装满水和一块砖头。慢慢的加到两块砖，到最后的四快砖头。然后到全副武装的跑步，背包里加上四快砖头，训练用的手榴弹四枚，装弹夹的胸包里放的全是小石头，最后还的背身上五六式冲锋枪。林默宇和李小强倒是不会太困难，特别是林默宇，他在跑步的时候，还的开始20000倍的重力。 正步定型，脚背上还的放上一两块砖头，引体向上双脚都的各吊上两块砖头。匍匐前进，全在碳花儿地上爬行，要不就是在烂泥地里。 跑障碍要好一点儿...

相邻推荐：少女漫画你支棱起来！  春日撩火  重生之正妻逆袭  影舞红唇  星际恶雌就算F级，也能成为万人迷  凌风三千里  颜值主播，男神们争着让我当榜一  锦绣路  爱的故事  独宠特工妃  灰姑娘的梦中婚礼  开局被逼捐肾，我的命格太刑了  玄幻：人在禁地，镇压反派的我无敌了  第一正妻  有生之年，狭路相逢  大唐神道  玉匙情缘  燕儿翩跹  女帝赐婚贬我为奴，我反手觉醒天谴图录  大神有点痞  酱油修仙  我修炼一秒就无敌了  无敌修炼系统  龙珠之无敌修炼系统  酱油修仙联萌全文免费阅读  无敌攻击修炼系统  无敌修炼修仙系统  别人修炼我直接无敌全文免费阅读  别人辛苦修炼  我本就无敌何须修炼  修炼十天我已无敌了  从修炼毒功开始无敌  修炼无敌肉身  无敌从皇宫中修炼开始!  修炼无数体系的我终将无敌  修炼1000级我无敌了  荒山修炼下山无敌