始的徒手跑步，到后来的负重跑步。Www.Pinwenba.Com 吧 一个挎包和一个水壶，里面装满水和一块砖头。慢慢的加到两块砖，到最后的四快砖头。然后到全副武装的跑步，背包里加上四快砖头，训练用的手榴弹四枚，装弹夹的胸包里放的全是小石头，最后还的背身上五六式冲锋枪。林默宇和李小强倒是不会太困难，特别是林默宇，他在跑步的时候，还的开始20000倍的重力。 正步定型，脚背上还的放上一两块砖头，引体向上双脚都的各吊上两块砖头。匍匐前进，全在碳花儿地上爬行，要不就是在烂泥地里。 跑障碍要好一点儿...

相邻推荐：影舞红唇  颜值主播，男神们争着让我当榜一  大唐神道  开局被逼捐肾，我的命格太刑了  玉匙情缘  独宠特工妃  爱的故事  玄幻：人在禁地，镇压反派的我无敌了  重生之正妻逆袭  少女漫画你支棱起来！  凌风三千里  锦绣路  第一正妻  春日撩火  女帝赐婚贬我为奴，我反手觉醒天谴图录  大神有点痞  星际恶雌就算F级，也能成为万人迷  灰姑娘的梦中婚礼  燕儿翩跹  有生之年，狭路相逢  修炼十天我已无敌了  修炼无敌肉身  别人辛苦修炼  别人修炼我直接无敌全文免费阅读  从修炼毒功开始无敌  修炼无数体系的我终将无敌  酱油修仙联萌全文免费阅读  无敌修炼系统  无敌修炼修仙系统  荒山修炼下山无敌  酱油修仙  修炼1000级我无敌了  龙珠之无敌修炼系统  我仅修炼7秒就无敌了  无敌从皇宫中修炼开始!  我本就无敌何须修炼  无敌攻击修炼系统